BLOG · VOELEN EN DENKEN
Waarom positief denken soms averechts werkt
"Denk gewoon positief."
Grote kans dat je het weleens tegen jezelf hebt gezegd. Of dat iemand het tegen je zei die het goed bedoelde.
Een lastig gesprek voor de boeg? Denk positief.
Een tegenvallend kwartaal? Zie het als een leermoment.
Slaap je slecht van de zorgen over je bedrijf? Focus op wat wel goed gaat.
Klinkt logisch, toch? Bij veel ondernemers pakt het juist verkeerd uit.
Met positief denken zelf is weinig mis. Het gaat mis bij waar je het voor gebruikt. Heel vaak moet het een gevoel het zwijgen opleggen, terwijl dat gevoel eigenlijk aandacht vraagt.
Wat er gebeurt als je een gevoel overstemt
Neem een belangrijk gesprek met een klant. Je bent gespannen en je voelt het in je buik en je schouders. Dus zeg je tegen jezelf: dit komt goed, ik ben er klaar voor, positief blijven.
Op dat moment leg je een laag over die spanning heen.
Je lijf merkt dat. Het voelt spanning en krijgt tegelijk de boodschap dat die spanning er niet mag zijn. Probeer dat maar eens vol te houden. Even lijkt het te helpen en word je iets rustiger. Maar de spanning zelf is gebleven. Ze is alleen niet meer welkom.
Waarom dit bij ondernemers extra hard toeslaat
Ik werk al 13 jaar met ondernemers, en de meesten zijn hier heel bedreven in geraakt. Ze hebben geleerd door te gaan en het gevoel opzij te zetten. Daar worden ze vaak nog voor beloond ook, want wie doorzet geldt als sterk.
Aan de buitenkant ziet het er positief uit, maar vanbinnen zit vaak een stoorzender aan de knoppen.
De Hyper-Presteerder
zegt dat er geen ruimte is voor twijfel.
De Perfectionist
vindt een negatieve gedachte al een teken van zwakte.
Een gevoel dat je wegduwt, verdwijnt niet. Het wacht.
Vaak komt het later terug, op een moment dat je er niet op rekent. Als moeheid die maar niet overgaat. Als een snauw naar iemand die er niks aan kan doen. Of als een knoop in je maag waar je geen verklaring voor hebt. Zo betaal je er alsnog voor, met je rust en vaak ook met de scherpte die je in je bedrijf nodig hebt.
Het verschil tussen verwerken en overstemmen
Positief denken kan best helpen, zolang het gevoel eronder eerst ruimte heeft gehad. Eerst voel je wat er is. Daarna kies je waar je je aandacht op richt. Omgekeerd werkt het niet.
Op dat idee is de LOS Methode gebouwd. Je laat eerst los wat er al zit, en pas daarna kies je een andere gedachte. Als dat gevoel er mag zijn, krijg je vanzelf ruimte om anders naar de situatie te kijken.
Je zenuwstelsel krijgt dan de kans om het spanningspatroon los te laten. Met overstemmen krijgt het die kans nooit.
Een vraag voor jezelf
Betrap je jezelf de volgende keer op "kom op, positief blijven"? Kijk dan even wat je daarmee wegduwt.
Welk gevoel zit er net onder die gedachte?
Positief denken is een beetje als oppoetsen. Het glimt even, en dan is de doffe laag er weer.
Die laag is je stoorzender, en hij heeft iets om zich aan vast te houden: lading. Vaak is dat een oud gevoel van "ik ben alleen wat waard als ik lever". Zolang dat gevoel er zit, krijg je hem met poetsen niet weg.
Met NEI (Nieuw Emotioneel Inzicht) zoeken we via je onderbewustzijn waar dat patroon vastzit en welk gevoel eronder ligt. Dat gevoel verwerken we. Daarna heb je geen positieve gedachte meer nodig om overeind te blijven. Wat er dan vrijkomt, noem ik een versterker. Bij De Hyper-Presteerder is dat voldoening, bij De Perfectionist vakmanschap. Je goud is altijd al 24 karaat geweest. Er hoeft alleen een laag af.
GRATIS STOORZENDER SCAN
Je bent 24 karaat. Waarom voelt het als 14?
Grijp je sneller naar positief denken dan dat je voelt wat er is? Doe dan de gratis Stoorzender scan. Je ziet welke stoorzender bij jou die knop omzet en hoeveel van je goud er nu glanst. De uitslag is van jou, ook als je daarna niets met mij doet.